Riattivare la circolazione cutanea

Massaggiarsi il corpo è un ottimo sistema per stimolare la circolazione, eliminare sostanze residue e tonificare

Ti consiglio di farlo 2-3 volte la settimana dopo la doccia al mattino o nel tardo pomeriggio.
Ricordati che tutti i movimenti sono dolci e non devono procurare dolore acuto. Massaggia leggermente tutto il corpo. Procedi poi impastando le zone più colpite come cosce, fianchi, glutei, braccia, addome. Sempre sulle aree più bisognose procedi dandoti dei pizzicotti rapidi e leggeri. Quindi con le mani bene aperte massaggiati le gambe partendo dalle caviglie esercitando una pressione media. Termina il massaggio con lo stesso movimento leggero iniziale.