Accresci la tua autostima

Autostima: ecco come conoscerla, verificarla ed accrescerla per avere successo nella tua vita!

L’autostima è certamente il tratto maggiormente responsabile della tua possibilità di affrontare i cambiamenti. La persona che ha un alto livello di autostima si assume di solito più rischi e responsabilità poiché è interiormente consapevole di potercela fare in quanto è a conoscenza del proprio valore.

In ambito personale per esempio avere fiducia in se stesse vuole dire pretendere di essere amate per come si è, mostrare senza paura le proprie esigenze affettive e non adeguarsi a un modello che non sentiamo corrisponderci solo per la paura di non piacere.
In ambito lavorativo chi dispone di una buona autostima si sente sicuro della bontà dei propri progetti, della possibilità di realizzazione anche quando l’approvazione da parte dei colleghi o dei superiori non è immediata. Avere fiducia nelle proprie potenzialità oggi può significare accettare una sconfitta lavorativa senza perdere fiducia in se stessi, vivendo anche l’esperienza apparentemente negativa come un opportunità di crescita, di riflessione e di analisi delle situazioni passate e una nuova pianificazione degli eventi futuri. D’altronde una ricerca eccessiva dell’approvazione altrui non farà mai di voi delle innovatrici. Vi sono moltissimi aneddoti su personaggi che hanno cambiato il corso della Storia proprio perché dotati di una forte autostima, un po’ di coraggio e la capacità di restare qualche tempo senza il supporto dell’approvazione sociale. Da Coco Chanel, la cui idea di moda all’inizio fu completamente rifiutata alla fotografa Tina Modotti, fino a Lori Wallach, gli esempi non si contano.

Ecco un esercizio che attraverso una serie di riflessioni vi aiuterà ad analizzare le convinzioni che avete sia a livello conscio che inconscio su voi stesse e le vostre potenzialità.
Vi ricordate di avere avuto un soprannome da piccole? E se si quale? Quale invece vi sarebbe piaciuto avere? Avevate delle doti o dei difetti peculiari con i o le quali venivate identificati?
Scegliete la foto di quel periodo che credete meglio vi rappresenti: c’è corrispondenza tra l’immagine che vedete e i difetti o le doti con i quali venivate rappresentati?
Tra le idee che avete su voi stesse quali vi aiutano ad aumentare la vostra autostima? Pensate a degli esempi di vita personale e professionale in cui tali convinzioni vi hanno aiutato.
E quali idee su voi stesse diminuiscono la vostra autostima? Vi è possibile pensare a degli esempi in cui le caratteristiche di voi stesse che giudicate negative vi hanno nuociuto personalmente o professionalmente? Cambiereste l’immagine di voi stesse? E se si, quali delle vostre peculiarità vorreste modificare?
Per i prossimi mesi provate a darvi il compito di concentrarvi sui vostri aspetti positivi e sulle potenzialità che avete di migliorarvi! In questo modo inizierete a modificare la percezione che avete di voi e la vostra autostima ne uscirà fortificata!