In acqua con lo Watsu

La disciplina terapeutica ideata da Harold Dull è perfetta per la stagione più calda. Sono moltissime le piscine e i centri benessere che la propongono.

Watsu è la sintesi di “water” (acqua in inglese) e shiatsu. Si tratta di una terapia tanto dolce quanto efficace che allevia moltissimo il dolore cronico e un’ampia gamma di problemi della schiena, della postura, del riposo.
Chi si è avvicinato a questa terapia sostiene di aver raggiunto un alto senso di “unione” tra le diverse parti del corpo, una sensazione che deriva dai movimenti e dallo stretching facilitato dall’acqua.

Ma il grande potere dello watsu risiede nella sua capacità di ridurre lo stress e tutti i malanni e disaggi ad esso collegati, tanto che in molti ospedali è addirittura prescritto come terapia al seguito di interventi ad alto tasso di stress.

Tuttavia se l’acqua non è il nostro elemento, possiamo provare con il Tantsu. Si tratta di una nuova disciplina che prevede gli stessi movimenti fluidi e di stretching dello watsu ma eseguiti a terra. È un modo innovativo per avere accesso alla nostra felicità interiore e per imparare a condividerla grazie a un interscambio continuo tra respiro, movimento e immobilità.